Aguacates y aceite de oliva: grasas saludables para tu microbioma
Mantener una salud intestinal perfecta es fundamental para el confort general, influyendo en todo, desde la digestión hasta el estado anímico y la inmunidad. Una dieta equilibrada, rica en determinados alimentos y recetas, puede ser clave para favorecer un microbioma saludable. Entre estos, los alimentos fermentados como el kéfir, el chucrut y e